Konsep Sehat dan Obat pada Zaman Dahulu dan Sekarang

Hallo semua, kali ini saya akan menjelaskan tentang Konsep Sehat dan Obat pada Zaman Dahulu dan Sekarang, untuk lebih jelasnya silahkan baca penjelasan dibawah ini ya.

# KONSEP SEHAT PADA ZAMAN DAHULU/TRADISIONAL

     

Berikut ini beberapa tradisi yang dilakukan oleh orang pada zaman dahulu

- Makan dengan duduk di lantai

( duduk menyila di lantai dapat memberikan pijatan pada otot perut sekaligus meningkatkan sirkulasi di bagian bawah tubuh dan fleksibilitas tubuh).

- Sarapan lebih pagi

( orang-orang pada zaman dahulu terbiasa menyantap makanan atau sarapan lebih pagi dan menyarankan untuk sarapan 15 menit setelah bangun dari tidur kemudian baru melakukan aktivitas).

- Tidak bersuara saat makan

( orang zaman dahulu beranggapan berbicara Saat makan dapat menyebabkan seseorang tersedia atau makanan tertelan tanpa dikunyah).

- Masak menggunakan peralatan alami

( seperti menggunakan wadah tanah liat yang dapat menambah kandungan nutrisi dalam makanan seperti kalsium, fosfor, zat besi, magnesium, sulfur dan mineral lainnya).

- Tidak menyimpan makanan untuk seharian

( mereka selalu mengolah bahan masakan dalam kondisi segar yang diperoleh langsung dari alam).

- Makan malam lebih cepat

( bila semakin cepat makan malam disantap maka akan semakin banyak waktu yang dimiliki tubuh untuk mencerna makanan sebelum tidur).

- Makan dengan tangan

(menyantap makanan langsung dengan tangan yang bersih memiliki manfaat yang sangat menyehatkan tubuh).

     

Itulah beberapa kebiasaan yang dilakukan orang zaman dahulu sehingga hidupnya tetap sehat sampai usia tua.

# KONSEP OBAT PADA ZAMAN DAHULU/TRADISIONAL

      Obat tradisional adalah obat-obatan yang diolah secara tradisional, turun-temurun, berdasarkan resep nenek moyang, adat istiadat, kepercayaan ataupun kebiasaan setempat yang berguna untuk mencegah, mengurangi, menghilangkan atau menyembuhkan penyakit. Obat tradisional mudah dijangkau masyarakat baik harga maupun kesediaannya, dan tidak terlalu menyebabkan efek samping karena bisa dicerna oleh tubuh.

     Obat tradisional biasanya terbuat dari bahan atau ramuan dari tumbuhan, mineral, sediaan genetik atau campuran dari bahan-bahan tersebut yang secara tradisional telah digunakan untuk pengobatan. Dan bahan yang paling sering dimanfaatkan yaitu akar, rimpang, batang, buah, daun dan bunga misalnya:

- Akar  alang-alang untuk obat penurun panas.

- Batang kina untuk obat malaria.

- Kulit  batang kayu manis untuk obat tekanan darah tinggi.

- Buah mengkudu untuk obat kanker dan masih banyak lagi.

# KONSEP SEHAT PADA ZAMAN SEKARANG/MODERN

Hidup sehat bisa diartikan sebagai seseorang yang sehat secara fisik dan psikis tanpa ada masalah kesehatan sedikitpun. Supaya tubuh kita sehat kita harus hidup dengan bersih dan mengurangi kebiasaan yang tidak baik untuk kesehatan. Salah satu upaya hidup sehat diantaranya:

- Konsumsi air minum

( kita disarankan mengkonsumsi air minum sebanyak 8 gelas perhari supaya kondisi tubuh tetap sehat).

- Pola makan seimbang

( pola makan sehari-hari perlu dijaga dengan porsi makan yang terkendali yang mengandung karbohidrat, lemak, protein, vitamin dan serat yang cukup).

- Waktu istirahat cukup

( Kebanyakan orang pada zaman modern lupa diri dan kekurangan waktu untuk istirahat padahal kita harus beristirahat supaya tubuh tetap optimal).

- Keseimbangan emosi

( keseimbangan emosi perlu dijaga agar tetap sehat dengan refresing sejenak walau memiliki aktivitas yang banyak).

- Kebersihan tubuh

( kita harus mandi minimal dua kali sehari untuk menghindari bakteri dan kuman yang berbahaya bagi kesehatan tubuh).

- Olahraga

(Walaupun sedabg sibuk kita tetap harus meluangkan waktu untuk berolahraga).

Itulah beberapa kebiasaan supaya hidup tetap sehat dizaman modern seperti ini. Disekian banyaknya aktivitas kita juga harus membiasakan hidup sehat.

# KONSEP OBAT PADA ZAMAN SEKARANG/MODERN 

Pengobatan modern dilakukan dengan pengetahuan dalam mengobati sebuah penyakit  dan memiliki cara yang akurat. Salah satu pengobatan modern yaitu pengobatan medis, pengobatan medis banyak digemari sebagai rujukan utama oleh masyarakat karena pengobatan medis dipercaya memanfaatkan kemajuan teknologi untuk mendeteksi dan mengobati penyakit yang diderita oleh pasien.

# Pendapat saya tentang konsep sehat dan konsep obat pada zaman dahulu dan zaman sekarang yaitu:

Keduanya sama-sama memiliki manfaat bagi masyarakat sesuai dengan masanya, obat zaman dahulu mudah dijangkau, harganya lebih murah, dan alami sehingga efek samping cuma sedikit. Obat zaman sekarang sama-sama mudah dijangkau, lebih modern seiring berkembangnya zaman namun sedikit lebih mahal.

# Peran anak muda dalam melestarikan konsep sehat dan obat dimasa yang akan datang yaitu dengan melakukan pola hidup yang sehat, melestarikan tanaman obat, dan mengurangi kebiasaan buruk yang dapat berpengruh pada kesehatan.

Itulah beberapa penjelasan yang dapat saya sampaikan,semoga bermanfaat bagi kalian yang membacanya ya...

Penulis : Tiyas Adi Triya

Alamat : Dukuh Gendongan, Desa Pamotan, Rembang, Jawa Tengah.

Sekolah : SMA N 1 PAMOTAN